Een aantal gegevens op een rijtje. In Nederland 5,3 miljoen mensen zijn chronisch ziek (cijfers RIVM) Ruim 1 miljoen mensen slikken antidepressiva (waaronder 22.300 kinderen!) 50% van de 65 plussers heeft 2 of meer chronische aandoeningen. In 2011 zijn 810.00 hormoonzalfrecepten uitgeschreven voor kinderen 419.00 kinderen kregen een laxeermiddel Jongere generaties zijn steeds zwakker 6,5 […]
Vetten hebben jarenlang een negatief imago gehad. Je wordt er dik van; het is slecht voor hart- en bloedvaten; slecht voor het cholesterolgehalte en noem maar op. Wat een hoop mensen niet weten is dat essentiële vetzuren werken als zuurstofmagneten in onze cellen. Gezonde cellen kunnen niet zonder zuurstof. Gebrek aan zuurstof in de cellen kan ervoor zorgen dat
Vetten en gezondheid Meer lezen »
Bewegen bevordert de zuurstofopname en waterconsumptie. Zuurstof en water zijn belangrijk voor de gezondheid. Gezonde cellen hebben zuurstof nodig om gezond te blijven. Water reinigt ons lichaam door middel van het afvoeren van afvalstoffen. Verder zorgt beweging voor spieropbouw en draagt het bij aan een gezond gewicht. Wanneer je buiten beweegt maakt je lichaam uit zonlicht vitamine D
Bewegen is goed voor body en mind Meer lezen »